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FRANCOISE :
Diplômée de la fédération sportive EPMM, Françoise dispense
des cours de fitness et de renforcement musculaire combinant
la technique pilates et des postures de yoga
(lundi 19h) |
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MORGAN
: Diplômé
d'état Éducateur - sportif aux métiers de la forme et ancien
boxeur (5 fois champion de France)
Morgan dispense un cours de fitness combinant cardio,
renforcement musculaire et stretching (mercredi 9h,
1er
mercredi de chaque mois)
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NATTY :
Diplômée de la Fédération EPMM Sports pour tous et ancienne danseuse
des danses Afro-Latines,
Natty dispense des cours de renforcement
musculaire (lundi 9h, mardi
18h), de stretching
(lundi 10h)
et de Zumba (mardi 17h)
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ORNELLA :
Diplômée
Brevet Professionnel JEPS Métier de la forme, coach
spécialisé en Pilates, Ornella dispense un cours de Pilates
axé sur la mobilité, les muscles profonds et la coordination
et basé sur la respiration consciente pour améliorer le
bien-être physique et mental de chacun (Jeudi 19h) |
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PAUL :
Diplômé d'état Educateur-sportif aux métiers de la forme et ancien
danseur,
Paul dispense des cours de remise
en forme, gym d'entretien
(lundi 19h00,
mercredi 9h - les 2ème,3ème et 4ème
de chaque mois et vendredi 9h00) et
de stretching (vendredi 10h00)
Hors
association, Paul organise également des randonnées pédestres pour
tous en Ile-de-France depuis plus de 20 ans.
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PAULINE :
Diplômée
d’état de danse et Leaderfit pour le pilates, Pauline
construit ses cours en respectant les besoins de chacun et
en s’adaptant au rythme du groupe. Progression et effort
dans la bienveillance.
Pauline anime des cours de gym douce
adapté aux seniors (mardi
11h30 et vendredi 10h) et des cours de Pilates
(mardi 12h30 et vendredi 11h) |
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SOMRAJ :
Diplômé
de Traditional Hatha Yoga en Inde, Somraj enseigne depuis 10
ans le yoga dans plusieurs centres à Paris.
Somraj propose un cours de hatha yoga visant à améliorer la
souplesse, la maîtrise du mental, à travers des postures
(asanas), des enchaînements, la respiration (pranayama), la
relaxation, … dans une pratique adaptée : plus physique et
dynamique ou plus douce (mardi 10h30 et jeudi 19h) |
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VALÉRIE :
Diplômée de la Fédération sportive EPMM,
Valérie dispense des cours
de gymnastique d’entretien
(jeudi 9h00) et de stretching
(jeudi 10h00), ainsi qu’un
cours de sophrologie (jeudi
11h00)
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